Les BCAA peuvent être trouvés naturellement dans notre alimentation quotidienne comme dans la viande, les oeufs, les poissons et toute autre source de protéines. Nos muscles sont quant à eux, composés d’environ 30 à 35% de BCAA. Nous recommandons de consommer des BCAA autour de l’entraînement afin de mettre toutes vos chances de côté dans l’atteinte de vos objectifs. En effet, les BCAA représentent une formidable source d’énergie pour vous permettre des entraînements intensifs, une diminution de la fatigue et des courbatures, une meilleure composition corporelle et une meilleure synthèse des protéines dans les muscles.
Que vous soyez un athlète de musculation ou un sportif d’endurance, l’utilisation de poudre de BCAA peut réellement vous être utile.
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